Do You Need to Brush Your Tongue When Brushing Your Teeth with a Bamboo Toothbrush

Dişlerinizi fırçalarken dilinizi de fırçalamanız gerekir mi?bambudiş fırçası

Dil papillasının boşluklarında her türlü bakteri, ölü deri hücreleri, tükürük ve yiyecek artıkları uzun süre birikirse ve zamanında temizlenemezse ağız florasının dengesini bozabilir ve hastalıkların oluşmasına yol açabilir. . Ayrıca dilinizi sık sık fırçalamak da nefesinizin tazelenmesine ve ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olabilir.

Causes of nausea when brushing your tongue

1. When brushing the tongue, the root of the tongue is irritated and lifted and touches the back wall of the pharynx, which can cause nausea.
2. Çok fazla diş macunu sıkın. Dili fırçalarken çok fazla köpük boğazı tahriş eder ve mide bulantısına neden olur.
3. Dişlerinizi soğuk suyla fırçalayın (özellikle kışın). Ağız boşluğu ile su arasındaki büyük sıcaklık farkı nedeniyle ağız sinirlerini uyarabilir ve mide bulantısına neden olabilir.

4. Kronik farenjit ve gastritten kaynaklanabilir

Dilinizi temizlemenin yolları

1. Kuvvet: Dilinizi fırçalarken çok fazla kuvvet uygulamayın. Temiz değilse birkaç kez nazikçe fırçalayabilirsiniz.
2. Sıklık: Kişisel ihtiyaçlara göre ara sıra, genellikle haftada iki kez dili fırçalayın, ancak bireysel ihtiyaçlara göre isteğe bağlı olarak artırılabilir veya azaltılabilir.
3. Zaman: Dişlerinizi fırçalarken sadece dilinizi fırçalayın, böylece uzun süre fırçalamaya devam etmenize gerek kalmaz.
4. Araçlar: Özel bir dil kazıyıcı kullanabilirsiniz. Lütfen aletin boyutuna dikkat edin. Çok büyük ve esnek değildir ve kolayca kusmaya neden olabilir.

5. Eylem: Fırça başlığı dil yüzeyine temas ettiğinde, ters yönde hareket etmekten kaçınmak için dilin kökünden dilin ucuna kadar fırçalayın; ağza ulaştığında fırça başlığı asılmalıdır. Dilinizi kazırken nefes almayın veya kusmayı önlemek için yavaşça nefes verebilirsiniz.